Formation Mindful-Eating

Cultiver la pleine conscience pour favoriser la paix avec l’assiette

Mindful-Eating & Relation de soin

L’approche de la pleine conscience appliquée à la sphère de l’alimentation (Mindful Eating) vise à construire une relation plus sereine avec l’acte de manger, le corps et soi-même. L’accompagnement thérapeutique basé sur la Mindful-Eating tend à apaiser les troubles alimentaires : compulsions, alimentation émotionnelle, surpoids, obésité, hyperphagie, boulimie, hyperphagie boulimique

La première partie de la formation destinée aux professions de santé, invitera l’apprenant à explorer l’alimentation en pleine conscience à la première personne. Expérimentant ainsi les bénéfices et les enjeux de cette approche, il sera davantage en mesure d’accompagner les patients dans leurs expériences. Il sera proposé au stagiaire différentes applications et entraînements à la pratique de la Mindful Eating pendant et entre les séances de cette. En complément, nous explorerons comment la pleine conscience constitue une ressource au service du soignant.

La seconde partie invitera les soignants à l’intégration des outils de la mindfulness dans l’accompagnement des patients souffrant d’une relation conflictuelle avec leur alimentation. La connaissance des prérequis, l’initiation à la guidance de la méditation et au dialogue exploratoire, permettront la co-création d’atelier thérapeutique basé sur la Mindful Eating. L’intégration progressive dans la pratique professionnelle permettra l’étude des retours de cas cliniques et des difficultés associées.

 

Marion Frenette

Marion Frenette

Enseignante mindfulness

Objectifs

  • Expérimenter les compétences alimentaires induites par la pratique de la Mindful-Eating
  • Apprivoiser la gestion des manifestations mentales et émotionnelles au cours de pratique de la méditation de pleine conscience
  • Favoriser la qualité de présence, d’écoute des patients et de soi-même
  • Faciliter la lucidité dans la relation de soin
  • Savoir guider des pratiques de la Mindful-Eating
  • S’initier au dialogue exploratoire post pratique de la méditation
  • Développer les compétences permettant d’organiser et d’animer des séquences de soin basées sur la Mindful-Eating

Mise en place :

  • Sur la sollicitation d’une structure de soin et en fonction de ses besoins, nous construisons un projet de formation adapté et cohérent pour une intégration durable de la Mindful-Eating
  • Un webinaire gratuit est proposé aux soignants potentiellement interessés pour introduire la pleine conscience et la formation proposée.
  • Le format de la formation basée sur la Mindfulness peut se décliner en présentiel ou en ligne
  • Pour plus d’informations ou un devis : Contactez-nous 

Pour qui ?

  • Soignant souhaitant découvrir ou approfondir la pratique de la pleine conscience appliquée à la sphère de l’alimentation: la Mindful Eating
  • Soignant souhaitant étendre l’exploration de leur relation à l’acte de se nourrir à la lumière de la pleine conscience
  • Soignants souhaitant amener plus de présence consciente dans leur pratique du soin .
  • Soignant envisageant de partager l’approche de la Mindful Eating avec leurs patients
  • Personnels médicaux, paramédicaux et étudiants

Module 1 

 

  •  Études des fondations de la pratiques de la pleine conscience et du Mindful Eating
  •  Découverte et pratique de différentes méditations de pleine conscience
  •  Découverte et pratiques autour de l’acte de manger en conscience
  •  Ralentir en conscience : l’effet et les pratiques
  •  Exploration de l’expérience de la faim, du remplissage et de la satisfaction
  •  Identifier nos conditionnements autour de l’alimentation
  •  Exploration de la relation entre la nourriture, les émotions et la conscience du corps
  •  Composer avec les envies de manger irrépressibles et la faim du coeur
  •  Identifier les réactions conditionnées et explorer des réponses créatives
  •  Explorer la notion d’ancrage dans la méditation et le lien dans le soin
  •  Travailler avec les obstacles à la pratique de la méditation et du Mindful Eating
  •  Entraînement à domicile entre chaque séance composé de pratique formelle avec enregistrements audio fournis et entraînement aux exercices pratiques appliqués à l’alimentation

Module 2

  • Débriefing des pratiques pendant l’intersession.
  • Approfondissement des pratiques basées sur la pleine conscience.
  • Attitudes et postures de l’accompagnant en Mindful Eating.
  • Réflexion sur l’intention d’un atelier thérapeutique basé sur le Mindful Eating.
  • Initiation et entraînement à la guidance méditative.
  • Initiation et entraînement au dialogue exploratoire.
  • Préparation, organisation et déroulement d’ateliers thérapeutiques basés sur le Mindful Eating : processus de co-création.
  • Proposition d’applications progressives d’accompagnement basé sur la Mindful-Eating dans le soin.
  • Retour d’expérience : Travailler avec les difficultés / les cas cliniques.

Ils nous font confiance !

Autres formats de formation à la pleine conscience

– Formation soignant MBSR 

Soins de support

Formation Minfulness

– Intervention pour la formation initiale des soignants

Conference / Initiation