Méditation de pleine conscience à Nantes

 

Entraîner l’esprit pour transformer notre monde

 

 

Marion Frenette

Marion Frenette

Enseignante mindfulness

Formation Mindfulness est un organisme de formation basé à Nantes, dont l’intention est la diffusion d’activités et de formations basées sur la pleine conscience pour construire une société plus lucide, libre et compassionnelle, consciente de notre interdépendance avec notre environnement.

Marion Frenette, est enseignante de pleine conscience qualifiée par l’Université de médecine du Massachusetts (CFM), de Brown, de San Diego (UCSD CFM), de la Sorbonne et par l’ADM. Infirmière Diplômée d’État de formation initiale, la relation d’aide, l’éthique et la compassion constituent depuis toujours les fondations de sa pratique.

Les programmes mondialement reconnus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et ME-CL (MindfulEating – Conscience Living) sont le socle des formations partagées aux particuliers comme aux professionnels. Des interventions adaptées aux besoins des structures sont aussi délivrées en particulier dans le milieu du soin et des entreprises.

Pleine Conscience MBSR

Programme MBSR validé par les sciences pour ses bienfaits sur la santé physique, psychique et émotionnelle.

Mindful Eating

Application à la sphère de notre alimentation avec le programme Manger et Vivre en Conscience (ME-CL) pour retrouver une relation plus sereine avec notre nourriture et nous-même.

En Ligne

Programme MBSR

Programme Manger et Vivre en Conscience (ME-CL)

Accompagnement individuel

Santé

Pour les soignants comme pour les soignés, la pleine conscience comme formation professionnelle ou soin de support.

Entreprise

Mindfulness : un principe de co-développement durable de l’humain et de l’organisation.

Une aspiration
  • Nos sociétés traversent actuellement de nombreuses crises majeures : économiques, politiques, environnementales mais aussi dans le domaine de la santé, du travail ou de l’éducation. La souffrance des individus et des organisations transparaît à travers l’expression inquiétante des taux de dépression, de burn out ou d’échec scolaire.
  • Les activités de Formation Mindfulness sont motivées par le souhait de rendre disponible au plus grand nombre les bienfaits de la pratique de la pleine conscience. Cette pratique méditative laïque, validée par la science, constitue une ressource précieuse pour tous en cette période de changement. Elle contribue à une hygiène de vie nous permettant de composer avec les inévitables défis rencontrés dans nos vies.
Un engagement pour construire notre société de demain
  • La rencontre avec nos ressources internes et qualités authentiques, ne devrait pas dépendre de moyens financiers. Le chemin vers davantage de conscience et de bienveillance envers soi et autrui est accessible pour tous.
  • Dans ce sens, en cas de difficultés financières, il est toujours possible de participer aux activités organisées par Formation Mindfulness. Nous trouverons ensemble un compromis adapté à votre situation.

Agenda

« Je mange en live » Gratuit En ligne

  • Séance de 1 heure de 12 h 30 à 13 h 30

25 août 2020

Atelier d'orientation Gratuit En ligne

  • Séance de 2 heures de 19 h 00 à 21 h 00

28 août 2020

Programme MBSR En ligne

  • 8 séances les mardis soirs de 19 h 00 à 21 h 45
  • Journée de pratique le dimanche 17 octobre de 9 h 30 à 16 h 30
  • Tarif spécial Covid-19 : 390 €

Du 10 septembre au 5 novembre 2020

Atelier méditation de pleine conscience

  • Horaires : De 14 h 00 à 15 h 30
  • Tarif : Forfait 10 séances 160€ ou 20€ par séance
  • Lieu : Centre Eozen, 1 rue jean Marie Potiron, 44300 Nantes

12 septembre 2020

Atelier d'orientation   Gratuit

  • Séance de 2 heures de 19 h 00 à 21 h 00

18 septembre 2020

Atelier méditation de pleine conscience

  • Séance de 1 heure et demie de 14 h 00 à 15 h 30

03 octobre 2020

Manger et Vivre en conscience

  • 8 séances les lundis soirs de 19 h 00 à 21 h 45
  • Journée de pratique le samedi 5 décembre 2020

Du 26 octobre au 14 décembre 2020

Programme MBSR

  • 8 séances les mercredis matin de 9 h 15 à 12 h 00
  • Journée de pratique le dimanche 6 décembre de 9 h 30 à 16 h 30

Du 28 octobre au 16 décembre 2020

Atelier méditation de pleine conscience

  • Séance de 1 heure et demie de 14 h 00 à 15 h 30

07 novembre 2020

Atelier méditation de pleine conscience

  • Séance de 1 heure et demie de 14 h 00 à 15 h 30

12 décembre 2020