Accompagnement individuel

Accompagnement personnalisé à la méditation de pleine conscience

La pratique de la méditation est un chemin qui se construit pas à pas. Pour vous accompagner et être guider tout au long de cette aventure nous organisons ensemble une ou plusieurs séances pour vous soutenir, nourrir votre pratique et répondre à vos questions.

En visioconférence avec Zoom

Pour plus d’informations concernant le format en ligne consulter la page modalités, puis prendre contact

En présentiel au cabinet

Pour un RDV, merci de prendre contact

Marion Frenette

Marion Frenette

Enseignante mindfulness

Pour se lancer, débuter, explorer :

Commencer à pratiquer seul.e est difficile.

Parfois aussi, après quelques pratiques via des applications, notre motivation s’ essouffle. Nous avons l’impression de stagner. C’est normal. En effet, nous abordons la pratique de la méditation avec nos tendances habituelles : perfectionnisme, sabotage, jugement,dévalorisation…Nous avons alors besoin d’être guider pour nous orienter sur le chemin de la pratique.

Pour accompagner un cycle en cours :

Les cycles d’apprentissage de la méditation se déroule généralement en groupe (MBSR, Manger et Vivre en Conscience). Les partages d’expériences en groupe font partie intégrante du processus d’apprentissage.

Si vous devez être absent à une séance d’un cycle, vous avez la possibilité de bénéficier d’un entretien individuel pour faire le point sur votre pratique de la semaine, évoquer les points clés abordés en groupe, prendre connaissance de l’entraînement de la semaine à venir.

Pour nourrir, raviver, approfondir :

Après avoir effectuer un cycle d’apprentissage de la méditation de pleine conscience, nous ressentons parfois le besoin de confronter notre expérience, notre vécu de la pratique.

C’est aussi l’occasion d’approfondir la transmission d’une pratique en particulier.

D’autre part, un entretien peut nous aussi nous permettre de raviver ou mobiliser nos ressources lorsque notre pratique se fait moins régulière.

Un entretien peut aussi être l’occasion de guider un cheminement professionnel autour de la mindfulness.

Tarif de l’accompagnement individuel

  • 50 € pour une heure (en ligne ou présentiel)
  • 25 € pour 30 minutes de rattrapage de séance d’un cycle (en ligne)
  • Accompagnement personnalisé de type MBSR : tarif en fonction du programme établi après une première consultation d’évaluation ( en ligne)

Autres formats de formation à la pleine conscience