Ateliers de méditation
S’entraîner, s’inspirer, se nourrir sur le chemin de la pratique
Comment continuer à pratiquer la pleine conscience?
Après un cycle basé sur la Pleine Conscience (MBSR, MBCT, ME-CL, MPRP, MSC, MBCL…) , les participants demandent souvent comment maintenir vivante la pratique de la méditation de pleine conscience?
- Des ateliers de méditation de pleine conscience en présentiel à Nantes sont ainsi de bonnes opportunités pour nourrir sa pratique.
- Des ateliers en ligne, comme le cycle des 4 fondements de l’Attention favorise l’approfondissement de la comérehension.
- Les journées en silence des programmes MBSR sont ouvertes aux anciens participants.
- Des retraites sont aussi organisées l’été en résidentiel.
Ateliers de méditation à la pratique à la Clinique du Parc à Nantes
Vous avez envie de retrouver un groupe et la guidance d’une instructrice pour soutenir votre pratique de la méditation de pleine conscience?
Deux Ateliers de méditation mensuels sont proposées:
- Le vendredi de 14h00 à 15h30
- Le samedi de 10h00 à 11h30
Que vous ayez suivi un programme basé sur la pleine conscience à la clinique ou ailleurs, vous êtes les bienvenus.
Que votre pratique soit régulière ou que vous souhaitiez renouer avec la méditation, vous êtes les bienvenus.
Marion Frenette
Enseignante mindfulness
Leslie Touati-Hureau
Enseignante mindfulness
Bon à savoir pour les ateliers de méditation…
Ces ateliers de méditation de pleine conscience sont transmis par:
vos instructrices de pleine conscience de la clinique du Parc
- Leslie Touati-Hureau : Instructrice MBCT, Neuropsychologue
- Marion Frenette : Instructrice MBSR, Infirmière
Les vendredis : par Marion Frenette
Les samedis : Alternativement par Leslie et Marion
Chaque atelier est indépendant. Vous pouvez procéder à l’inscription selon les dates qui vous conviennent en bas de page.
Journée de pratique guidées :
Tous les anciens participants à un programme de 8 semaines peuvent rejoindre la journée de pratique du groupe MBSR en cours.
- Cette journée est dédiée à la pratique est guidée par l’instructrice.
- Pour favoriser l’intimité avec soi-même, elle se déroule donc en silence.
- Que vous ayez suivi un MBSR ( ou autre programme de 8 semaines basé sur ma pleine conscience) avec moi ou un.e autre instructeur.trice, vous êtes les bienvenus.
- Tarif: à partir de 50€
Marion Frenette
Enseignante mindfulness
Bon à savoir pour la journée de pratique…
Ces journées sont guidées par Marion Frenette.
La majorité de la journée se déroulera en silence.
Un pique nique est à prévoir (mais attention: pas de réfrigérateur, de micro onde ou de bouilloire sur place). Le repas faire partie intégrante de la journée et sera donc pris en pleine conscience et en silence. Prévoir de quoi vous hydrater car l’eau n’est pas potable dans les environs de la salle. Vivement la fin des travaux!
Sur place du matériel est à votre disposition: chaises, tapis, coussins de méditation, plaids. Vous pouvez aussi amener ce qui vous permet d’être confortable.
Autres formats de formation à la pleine conscience
- Ateliers en ligne 4 Fondements de l’Attention
- Retraite d’été 5 jours en résidentiel
- Programme MBSR à Nantes
- Accompagnement individuel en ligne
Journée de pratique du MBSR
- 10h30 à 17h30 à la Clinique du Parc, 125 rue Paul Bellamy, Nantes
- Public : anciens participant·es programme MBSR / MBCT
- Tarif : à partir de 50 €
Dimanche 9 mars
Atelier de soutien à la méditation
- 14h00 à 15h30 à la Clinique du Parc, 125 rue Paul Bellamy, Nantes
- Public : anciens participant·es programme MBSR / MBCT
- Tarif : 20 €
Vendredi 28 mars
AVRIL
Atelier de soutien à la méditation
- 10h00 à 11h30 à la Clinique du Parc, 125 rue Paul Bellamy, Nantes
- Public : anciens participant·es programme MBSR / MBCT
- Tarif : 20 €
Samedi 5 Avril
Atelier de soutien à la méditation
- 14h00 à 15h30 à la Clinique du Parc, 125 rue Paul Bellamy, Nantes
- Public : anciens participant·es programme MBSR / MBCT
- Tarif : 20 €
Vendredi 25 avril
MAI
Atelier de soutien à la méditation
- 10h00 à 11h30 à la Clinique du Parc, 125 rue Paul Bellamy, Nantes
- Public : anciens participant·es programme MBSR / MBCT
- Tarif : 20 €
Samedi 17 Mai
Atelier de soutien à la méditation
- 14h00 à 15h30 à la Clinique du Parc, 125 rue Paul Bellamy, Nantes
- Public : anciens participant·es programme MBSR / MBCT
- Tarif : 20 €
Vendredi 23 mai
JUIN
Journée de pratique du MBSR
- 9h30 à 16h30 à la Clinique du Parc, 125 rue Paul Bellamy, Nantes
- Public : anciens participant·es programme MBSR / MBCT
- Tarif : à partir de 50 €
Samedi 7 juin
Atelier de soutien à la méditation
- 10h00 à 11h30 à la Clinique du Parc, 125 rue Paul Bellamy, Nantes
- Public : anciens participant·es programme MBSR / MBCT
- Tarif : 20 €
Samedi 14 Juin
Atelier de soutien à la méditation
- 14h00 à 15h30 à la Clinique du Parc, 125 rue Paul Bellamy, Nantes
- Public : anciens participant·es programme MBSR / MBCT
- Tarif : 20 €
Vendredi 20 juin