Méditation de pleine conscience à Nantes

 

Entraîner l’esprit pour transformer notre monde

 

 

Marion Frenette

Marion Frenette

Enseignante mindfulness

Formation Mindfulness est un organisme de formation basé à Nantes, dont l’intention est la diffusion d’activités et de formations basées sur la pleine conscience pour construire une société plus lucide, libre et compassionnelle, consciente de notre interdépendance avec notre environnement.

Marion Frenette, est enseignante de pleine conscience qualifiée par l’Université de médecine du Massachusetts (CFM), de Brown, de San Diego (UCSD CFM), de la Sorbonne et par l’ADM. Infirmière Diplômée d’État de formation initiale, la relation d’aide, l’éthique et la compassion constituent depuis toujours les fondations de sa pratique.

Les programmes mondialement reconnus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et ME-CL (MindfulEating – Conscience Living) sont le socle des formations partagées aux particuliers comme aux professionnels. Des interventions adaptées aux besoins des structures sont aussi délivrées en particulier dans le milieu du soin et des entreprises.

Pleine Conscience MBSR

Programme MBSR validé par les sciences pour ses bienfaits sur la santé physique, psychique et émotionnelle.

Mindful Eating

Application à la sphère de notre alimentation avec le programme Manger et Vivre en Conscience (ME-CL) pour retrouver une relation plus sereine avec notre nourriture et nous-même.

En Ligne

Programme MBSR

Programme Manger et Vivre en Conscience (ME-CL)

Accompagnement individuel

Santé

Pour les soignants comme pour les soignés, la pleine conscience comme formation professionnelle ou soin de support.

Entreprise

Mindfulness : un principe de co-développement durable de l’humain et de l’organisation.

Tiphaine Le Pallec
Tiphaine Le Pallec
2022-08-12
J'ai participé à la retraite organisée cet été par Marion et Marie Pierre Mury. Quelle super expérience ! Toute Novice, j'ai découvert le silence en groupe, les différentes méditations qui ont rythmé nos journées, en statique et en mouvement, la co animation très complémentaire qui m'a permis d'explorer en toute confiance un moi plus intime. J'en redemande, j'ai l'impression d'avoir fait les premiers pas de ma randonnée ! Merci beaucoup pour l'accompagnement sur ce chemin.
DELPHINE DESBOIS
DELPHINE DESBOIS
2022-08-09
J'ai eu le plaisir de rencontrer Marion lors d'une retraite de 5 jours, co-animée avec Marie-Pierre Mury... Une expérience très enrichissante, guidée par Marion et Marie-Pierre avec beaucoup de douceur et de complémentarité. Toujours à l'écoute en cas de besoin, bienveillantes et souriantes. Découverte de divers types de méditation (pratique assisse, marche, manger en peine conscience, art méditatif) Prête à repartir pour une nouvelle semaine à leurs côtés.
Charlotte Rotureau
Charlotte Rotureau
2022-05-10
Je recommande le programme alimentation et vie en pleine conscience, facilité avec bienveillance et professionnalisme par Marion !
flavie Boboeuf
flavie Boboeuf
2022-04-29
Merci Marion pour ton écoute bienveillante et ton authenticité. La formation ME-CL permet de prendre soin de soi et va bien au-delà de l'amélioration de son rapport à l'alimentation. Je la conseillerai aussi pour les parents d'ados souffrant de troubles alimentaires, ça peut être très aidant. Je termine la formation encore plus déterminée à poursuivrez ce chemin de la pleine conscience !
scorpion r
scorpion r
2022-04-29
Formation très enrichissante. Le fait qu elle soit une fois par semaine et non sur plusieurs jours à la suite permet de mettre en pratique plus profondément puis si difficulté d en discuter avec la formatrice à la séance d après. Les deux mois passent très vite. Formatrice très à l écoute, nous fait réfléchir sur notre propre ressenti nous amène à trouver nous même les réponses. Très professionnelle Agréable en bref au top
aurelie menenteau
aurelie menenteau
2022-03-30
Cynthia Didier
Cynthia Didier
2022-03-29
Une belle expérience qui fait prendre conscience de beaucoup de choses dans notre vie quotidienne. Nous avons été accueillie dans une bulle de douceur pleine de bienveillance.
Christophe MIQUEL
Christophe MIQUEL
2022-02-04
j'ai fait appel à Marion pour réduire et arrêter de fumer. Je dois bien reconnaitre que la pratique de la pleine conscience est un excellent allié pour parvenir à cela. Même si le résultat final n'est pas encore là car cela demande de la pratique par un entrainement de l'esprit qui devient petit à petit naturel.
abine AUTREAU
abine AUTREAU
2022-01-25
Première expérience de méditation de pleine conscience avec Marion dans le cadre de l'association Providentielles, instructrice très agréable, abordable, douce et professionnelle. Merci Marion pour ce bel et riche échange. Sabine Gautreau
E Vacheret
E Vacheret
2022-01-24
Les ateliers de méditation animés par Marion sont de grande qualité. Ses apprentissages, son accompagnement m'aident à mettre en place des pratiques apaisantes et de bienveillance envers moi-même. Si le mentale et le corps sont autant liés, Marion explique de quelle manière être plus à l'écoute de ses émotions et de son corps pour vivre plus sereinement et joyeuse son quotidien. J'ai conscience que la pratique régulière de la méditation est une chose mais être guidé est essentiel pour instaurer certains changements et trouver des bénéfices plus pérennes. Merci Marion et à bientôt.
Une aspiration
  • Nos sociétés traversent actuellement de nombreuses crises majeures : économiques, politiques, environnementales mais aussi dans le domaine de la santé, du travail ou de l’éducation. La souffrance des individus et des organisations transparaît à travers l’expression inquiétante des taux de dépression, de burn out ou d’échec scolaire.
  • Les activités de Formation Mindfulness sont motivées par le souhait de rendre disponible au plus grand nombre les bienfaits de la pratique de la pleine conscience. Cette pratique méditative laïque, validée par la science, constitue une ressource précieuse pour tous en cette période de changement. Elle contribue à une hygiène de vie nous permettant de composer avec les inévitables défis rencontrés dans nos vies.
Un engagement pour construire notre société de demain
  • La rencontre avec nos ressources internes et qualités authentiques, ne devrait pas dépendre de moyens financiers. Le chemin vers davantage de conscience et de bienveillance envers soi et autrui est accessible pour tous.
  • Dans ce sens, en cas de difficultés financières, il est toujours possible de participer aux activités organisées par Formation Mindfulness. Nous trouverons ensemble un compromis adapté à votre situation.

Ils nous en fait confiance !