Ateliers et journée de pratique
Enrichir et approfondir la pratique de pleine conscience
La guidance de l’instructeur, la pratique en groupe, les échanges, constituent des ressources précieuses pour maintenir, enrichir et approfondir notre expérience de la pleine conscience.
Nous vous proposons :
En présentiel au Centre Eozen, 1 rue Jean Marie Potiron, 44300 Nantes
Accessible avec le Chronobus C6 et bus 75. Accès et parking PMR
Journée de pratique d’un programme de 8 semaines
- Après une participation à un programme MBSR ou ME-CL, il est possible d’intégrer la journée de silence des groupes ultérieurs.
- Journée de pratique guidée, principalement en silence. Reprise de la parole progressive en fin de journée.
- Horaires : 9h30 à 16h30
- Pensez à apporter votre pique-nique, boisson, tapis, coussin et couverture légère.
- Dates : voir agenda
- Participation : 40 €
- Mesures Covid 19 : pour respecter les mesures de protection, les places sont limitées à 10 participants.
Week-end méditation de pleine conscience
- Des week-end de pratique de méditation sont régulièrement organisés.
- Ils offrent une occasion précieuse d’une pause hors du quotidien pour explorer, nourrir ou approfondir la pratique de la méditation de pleine conscience.
- Alternance de méditations assises, marches méditatives, mouvements en conscience, balayage corporel et autres pratiques formelles et informelles.
- Une partie du week-end se déroulera en silence.
- Horaires: arrivée vendredi vers 18h, repas 19h30, première session 20h30.
Fin du week end, le dimanche 17h. - Dates : dates à venir
- Lieu : à déterminer
- Tarif : 150 € hors hébergement
En ligne
Envoie du lien sur inscription
Atelier d’orientation et de préparation au programme MBSR et ME-CL Manger et Vivre en Pleine Conscience
- Présentation de la méditation de pleine conscience
- Pratique des outils fondamentaux: méditation assise, scan corporel, méditation marchée…
- Temps d’échange autour de l’expérience
- Présentation des programme basés sur la pleine conscience : MBSR et Manger et Vivre en Pleine Conscience
- Questions – Réponse
- Préinscription aux programmes possible
- Dates : voir agenda
- Participation : Gratuit
Journée de méditation d’un programme de 8 semaines
- Après une participation à un programme MBSR ou ME-CL, il est possible d’intégrer la journée de silence des groupes ultérieurs.
- Journée de pratique guidée, principalement en silence. Reprise de la parole progressive en fin de journée.
- Horaires : 9h30 à 16h30
- Pensez à apporter votre pique-nique, boisson, tapis, coussin et couverture légère.
- Dates : voir agenda
- Participation : 40 €
Ateliers mensuels de pratique de la méditation de pleine conscience
- Une séance de 1 h 30 principalement orientée vers la pratique
- Un thème relatif à la pleine conscience est approfondi (ex: le stress du temps, habiter son corps, le non jugement, la bienveillance…)
- Temps pour les questions et réflexions sur la pratique à domicile
- Tarif : 20 € la séance
- 160 € forfait annuel de 10 séances
- Mesures Covid 19 : pour respecter les mesures de protection, les places sont limitées à 10 participants.
Autres formats de formation à la pleine conscience
- Programme MBSR sur Nantes ou en ligne
- Programme Manger et Vivre en Conscience (ME-CL) sur Nantes ou en ligne
- Stage résidentiel « Les outils de la pleine conscience »
- Ateliers et journée de pratique sur Nantes ou en ligne
- Accompagnement individuel en ligne
Atelier méditation de pleine conscience En ligne simultanément
- Horaires : 14 h 00 à 15 h 30 | Tarif : 1 séance = 20 € / 10 séances = 160 €
- Lieu : Centre Eozen, 1 rue Jean Marie Potiron, 44300 Nantes
12 mars 2022
Atelier méditation de pleine conscience En ligne simultanément
- Horaires : 14 h 00 à 15 h 30 | Tarif : 1 séance = 20 € / 10 séances = 160 €
- Lieu : Centre Eozen, 1 rue Jean Marie Potiron, 44300 Nantes
09 avril 2022
Atelier méditation de pleine conscience En ligne simultanément
- Horaires : 14 h 00 à 15 h 30 | Tarif : 1 séance = 20 € / 10 séances = 160 €
- Lieu : Centre Eozen, 1 rue Jean Marie Potiron, 44300 Nantes
14 mai 2022
Atelier méditation de pleine conscience En ligne simultanément
- Horaires : 14 h 00 à 15 h 30 | Tarif : 1 séance = 20 € / 10 séances = 160 €
- Lieu : Centre Eozen, 1 rue Jean Marie Potiron, 44300 Nantes
11 juin 2022
Journée de méditation
- Horaire : 09 h 30 à 16 h 30 | Tarif : 40 €
- Lieu : Centre Eozen, 1 rue Jean Marie Potiron, 44300 Nantes
19 juin 2022